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バランスボールで腹筋を鍛えるためには、 選び方 にもポイントがあります。 素材や感触は個人の好みですが、絶対に外してはいけないのは 大きさ です。 メーカーにもよりますが、だいたいのバランスボールは3サイズに分かれています。.
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腹筋運動をする時も猫背になりましょう。 《バランスボールを使った腹筋！新感覚エクササイズ！まとめ》 いかがだったでしょうか？ バランスボールを使った運動はたくさんありますが、その中でも私がオススメの球転がし腹筋！. - このお肉さえなければ！ と真っ先につかむのが、お腹のお肉。今回は、バランスボールを使ったお腹引き締めダイエットエクササイズの初級編をご紹介します。痩せるために、バランスボールで腹筋をトレーニング！.
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